肩こりを通り越して激痛。触ると飛び上がりそう。
昼休みに鎮痛剤を買いに行くと、
バンテリンクリーミーゲルの試供品を貰った。
なんとか仕事を終え、
お風呂に入ってなんとか痛みが落ち着いたところでようやく
ストレッチでしょ
マッサージでしょ
湿布でしょ
バンテリンでしょ
あとは寝るでしょ
パソコン操作中の人の後ろに立ってサポートするときの姿勢が悪かった。
「○
□
横から見ると頭首肩の配置がこうなっていたので
随分首の後ろに無理をかけていたらしく。
頭の重さ（大部分はおがくずと無駄な知識が入っている筈なのに）
ってあなどれない。
気をつけよう。
